Reprendre le contrôle par le mouvement en étant accompagné(e) par quelqu’un qui sait et qui est là.
Quand l’alcool a pris trop de place, rester seul(e) est le plus grand risque.
Combat Sobre propose un accompagnement individuel à distance, centré sur la reprise du mouvement et un cadre clair, pour sortir progressivement de la dépendance.
Ici, pas de discours magique.
Pas de méthode abstraite.
Juste un accompagnement humain, structuré, individuel et applicable dans la vraie vie.
Ce que nous faisons concrètement
Combat Sobre accompagne des personnes qui souhaitent :
- reprendre une activité physique en douceur,
- remettre du cadre dans leur quotidien,
- traverser les envies (cravings), surtout,
- ne plus rester seul(e) quand ça vacille.
L’accompagnement repose sur :
- des appels individuels réguliers (téléphone ou visio),
- des routines sportives simples et adaptées,
- une présence à distance, avec la possibilité d’envoyer un message quand une envie monte.
Le sport n’est pas une performance ici.
C’est un outil de stabilisation, un point d’appui quand le mental flanche.
Comment se déroule l’accompagnement
- Un premier appel individuel pour faire le point
- La mise en place d’un cadre clair et réaliste
- Des échanges réguliers pour ajuster, tenir, continuer
- Une présence humaine quand rester seul(e) devient dangereux
Tu n’as pas à aller bien pour commencer.
Tu as juste à ne pas rester seul(e).
Pour qui
- Tu veux arrêter ou réduire durablement l’alcool
- Tu es éloigné(e) du sport ou en reprise
- Tu cherches un accompagnement sobre, humain, sans jugement
- Tu veux être suivi(e) individuellement, pas noyé(e) dans un groupe ou quelques-uns monopolisent la parole
Cadre important
Combat Sobre s’inscrit dans une démarche d’accompagnement par l’expérience.
Il ne s’agit ni d’un suivi médical, ni d’un accompagnement thérapeutique.
Chaque personne reste responsable de sa pratique et de ses limites.
Commencer maintenant
L’accompagnement débute par un appel individuel.
C’est le point de départ pour poser le cadre et voir si c’est juste pour toi.
👉 Réserve ton appel individuel